No culto de Sábado dia 20/11/10 a Dra Sandra apresentou uma pesquisa realizada pelo autor do Livro: Blue Zones (Dan Buettner), aonde são destacadas "Zonas Azuis" de saúde no mundo.
Mais uma vez, a cidade de Loma Linda no estado da Califórnia, EUA, foi citada pela longividade com qualidade de vida da comunidade adventista local.
Segundo o estudo, Dan Buettner, relacionou 9 itens que fazem a diferença dos habitantes das "Zonas Azuis" da saúde para o restante da população mundial.
São eles:
1) VIDA ATIVA - Não dependem de condução, preferem não utilizar meios de transporte para realizarem as tarefas diárias;
2) COMEM 20% MENOS - Comem 20% menos do que comeriam para se sentirem satisfeitos. Dessa forma não ficam com o estômago cheio, se sentem mais leve e não comem nos intervalos das refeições;
3) VEGETAIS DIARIAMENTE - Todos os dias ingerem vegetais, frutas e legumes, evitando doenças e morte precoce;
4) COMEM UVA - Sendo a uva rica em anti-oxidante, combate problemas circulatórios protegendo os vasos sanguíneos. Importante dizer que não ingerem vinho e sim a fruta ou suco, pois, o álcool diminui drasticamente os benefícios da uva;
5) MUDANÇA DE VELOCIDADE - Sabem a importância de diminuir o ritmo de vida, normalmente tem um dia de descanso semanal aonde deixam de lado todas as atividades seculares e passam esse dia em contato com Deus, com a natureza e com seus familiares e amigos, deixando o stress e as preocupações do trabalho para o próximo dia útil;
6) RELACIONAMENTO - Tem como foco o seu próximo, valoriando mais as pessoas do que as coisas;
7) PROPÓSITO DE VIDA - Acordam com vontade de realizar algo pelo seu próximo, buscando ajudar o seu próximo a se realizar como pessoa;
8) PERTENCEM A UMA TRIBO ADEQUADA - Convivem com todos, mais tem um grupo de amigos com as mesmas atividades;
9) PERTENCEM A UMA COMUNIDADE - Fazem parte de uma comunidade que praticam atividades em conjunto como passeios, viagens, lutam pelo mesmo ideal e tem os mesmos objetivos e esperança.