Comentário da Lição 3 do 1º trismestre de 2011 - Estresse

Lição 3

ESTRESSE

Marcos Faiock Bomfim
Twitter :@PrMarcosBomfim

O pastor Marcos Faiock Bomfim, mestre em Teologia, com especialização em Terapia Familiar Sistêmica, atua como secretário associado da Associação Ministerial da Divisão Sul-Americana. Casado com Mariluz da Silva Bomfim, e pai de Luana e Alana.

Introdução

Vivemos em uma época estranha e diferente de todas as anteriores. A velocidade, o volume e a frequência das informações que hoje nos chegam (por ex.: Twitter); a facilidade e a rapidez de transporte para as regiões mais longínquas; o baixo custo, a facilidade e o imediatismo da comunicação com pessoas dos lugares mais remotos (smartphones, ligações por voip, e-mails, etc); a estranha solidão de milhões de pessoas que se amontoam em cidades; músicas e entretenimento constantes e excitantes; abundância de estimulantes na alimentação (cafeinados, proteína de origem animal, por exemplo);  alimentação em geral fora do plano e Deus; cada vez menos sono apropriado; cada vez menos exercício físico; falta de contato com a Criação e Deus; todas estas coisas, só para citar algumas, acabam estimulando nosso cérebro muito além daquilo com o que ele foi programado para lidar. E um dos resultados, com muita frequência é o estresse, que pode aparecer nas mais variadas formas de problemas físicos, mentais e/ou emocionais.

Lição da Escola Sabatina 1º Trimestre de 2011- EMOÇÕES - Lição 03 - Estresse

Estresse

Sábado à tarde

Ano Bíblico: Gn 26, 27

Verso para Memorizar: “Vinde a Mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e Eu vos aliviarei” (Mateus 11:28).

Leituras da semana: 1Rs 17:2-4, 15, 16; 19:1, 2; Mc 6:31-34; Gl 6:2; Jo 15:13

O estresse afeta a todos. Exigências no trabalho, crises familiares, culpa, incerteza sobre o futuro, descontentamento com o passado – esses todos já são difíceis. Tudo isso, somado aos eventos gerais da vida, podem pôr sobre as pessoas pressão suficiente para afetar sua saúde física e mental. Os pesquisadores Thomas H. Holmes e Richard H. Rahe desenvolveram a escala de avaliação de reajustamento social, que classifica os eventos da vida com valores de estresse correspondentes a cada um: morte do cônjuge – 100; ferimentos ou enfermidade – 53; mudança de residência – 20; etc. Quem tiver acumulado 200 ou mais pontos a qualquer tempo corre um risco de 50 por cento de ficar doente; quem chega a 300 ou mais está no ponto de crise. O estresse moderado é necessário para aperfeiçoar o desempenho, mas um estresse além do ponto se torna um perigo à saúde.

Jesus mostrou por preceito e exemplo que o hábito de buscar a Deus em um tempo e lugar tranquilo é o melhor remédio para as tensões da vida (Mc 6:31). Se Lhe permitirmos, o Senhor nos ajudará a lidar com as pressões que fazem parte inevitável da vida.